摘要: 生活中，老年人一般都注重健康，那么老年人的健康知识呢？应注意老年人的健康，对老年人的健康知识应多补充维生素。上海养老机构主要是为老年人提供集体居住，并具有相对完整的配套服务设施的服务机构。随着社会的发展中国人的平均寿命也在不断提高，中国从100年前平均寿命不到50岁，因此，当时民间流传着人过70古来稀，然而，到上世纪未平均寿命已越过古来稀的70岁，到今年新生命表出台时中国人均寿命已超过73岁，达到73.4岁，其中上海、北京及大、中城市的人均寿命大于全国的平均数。上海康养机构收费标准全托养老院就是24小时吃住都在院里，居住周期较长，有工作人员专门照顾的老人院。一般街道或政府会有一定的拨款或者是物品资助。老人们的宿舍分为四人间和两人间，不同的标准费用不同。二人间里有电视，环境相对更好一些。上海护理院一般养老院都不具备完善的医疗设施，往往老人患病要由家属送往医院治疗、照料。而医护型老年护理中心则充分体现医疗特色，将养老与医院完美结合，弥补了养老院就医不便难题，老年护理中心每天早上护士为老人量体温、测血压，并根据检查结果进行护理。夏季天气炎热，老年人应多进补品，尽量补充维生素。
在生活中，老年人一般都很注重健康，所以老年人应该注意健康，老年人的健康知识应该多补充维生素。 夏季天气炎热，老年人应多服用补剂，尽量补充维生素。
老年人心理健康生活常识一维生素A
老年人的上皮细胞易受损伤，抵抗力较低，而维生素A的主要作用是维持各种上皮细胞的生长，因此需要适当补充维生素A，如胡萝卜、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、深色蔬菜、鸡蛋、牛奶等。
老年人两种维生素 B1的健康知识
维生素B1可预防脚气病、增加食欲，营养神经，增进肌肉功能等。老年人一般容易出现胃口不佳，消化不良，或患有周围神经炎症状，此时，服用维生素B1对康复有重要作用。维生素B1广泛存在于谷类、小麦、大豆等粗制食品中。老年人如长期吃精白米、面粉等，可能出现缺乏维生素B1的情况。
老年人心理健康生活常识三维生素E
又叫“生育酚”。它具有消除自由基、抗氧化、清除体内的“过氧化脂质”等作用，从而延缓机体的衰老过程。因而应补充维生素E对老年人来说是尤为重要的。除饮食中(广泛存在于绿色植物，尤其是各种天然植物油中。
老年人健康常识四维生素 C
也被称为“抗坏血酸”。对于老年人来说，服用维生素C，增加对各种感染的抵抗力，意义重大；同时，保持血管，尤其是各部位的毛细血管健全，防止出血等。，对老年人有特殊的保健价值。还能增加机体对各种感染性疾病的抵抗力，促进伤口愈合，加速结缔组织的形成。除了从食物中摄入(广泛存在于各种新鲜果蔬中)，可以口服维生素C片，每日3次，每次1-2片(每片含量为100mg)，可长期服用，一般无副作用。
老年人夏季社会生活起居注意安全事项：
1. 注意夜晚的凉爽和白天的温暖：在夏天，温度变化很大，不要贪心凉爽，夜间温度低要盖好床上用品，以免受凉，白天衣服不宜太厚，以免受凉的程度。
舒适的环境: 室内温度和湿度要适当，要保持室内空气流通，新鲜，在室内采暖时要注意防止煤气中毒。
3.睡眠充足:夏季早睡早起，一般睡8-9小时，老年人可适当增加。如果晚上睡眠不足，可以午睡一个小时；但睡眠不宜过多。注意睡眠时凉风入侵，引发感冒、呼吸道疾病等疾病。避免蒙着头睡着，打开小百叶窗通风。
