摘要：老年人如何保持健康最好？ 老年人应该更多地关注自己的健康，他们的孩子应该更多地关注老年人平时的身体，这样老年人的生活就会更快乐，那么老年人应该注意什么健康的小常识呢？
一个中心：健康的身心
老年人应该维护好自己的身心健康。上海养老机构主要是为老年人提供集体居住，并具有相对完整的配套服务设施的服务机构。随着社会的发展中国人的平均寿命也在不断提高，中国从100年前平均寿命不到50岁，因此，当时民间流传着人过70古来稀，然而，到上世纪未平均寿命已越过古来稀的70岁，到今年新生命表出台时中国人均寿命已超过73岁，达到73.4岁，其中上海、北京及大、中城市的人均寿命大于全国的平均数。上海养老院收费可以说这种日托老人院是为了使老年人的生活更丰富多彩，无论是学习、爱好还是人际交流都能为其提供更广泛的选择。但因为大部分的老年人的消费习惯还是没有太大变化，很少把金钱花费在自己娱乐活动上，或者是根本没有足够的钱来消费，目前收费的日托老人院处于尴尬境地。上海养老院城市化进程的加快，农村人口的养老隐性问题将显性化。解决农村人口养老问题将是社会不得不面对的重要任务。在目前广大的农村地区，家庭养老、土地养老、社会保险养老三种模式是基本的养老保障方式，而社区养老模式则是一种新的尝试。老年人身心健康了，就不会给企业社会和家庭环境造成经济负担，这本身就是对社会和家庭做贡献。一个学生身心健康教育的人，他的生活服务质量管理才能不断提高，才能享受到生活方式给予的乐趣。
两点：更自然一点，更混乱一点
老年人应该过一种更轻松、更宽容的生活。帅气，自然大方，轻松，洒脱; 糊涂，通情达理，心无旁骛，不为琐事烦恼。生命是短暂的，生命是第一位的，为什么要在乎生命中那些无聊的小事呢？糊涂一下，宽容一下，忍受一下浩瀚的天空，后退一步。为什么不呢？
三个“老”：有个老伴、有个老窝、有点老底
有几个老友老年人一定问题要有个老伴，特别是对于男性老人。俗话说：“满堂儿女，不如半路夫妻。”就是说，老夫老妻在一起学习生活是最好的，儿女再好也不如他们夫妻之间相互照应好，即使是新组合的老夫妻也比子女的照顾学生要好得多。老夫老妻在精神上可以相互安慰寄托，在生活上相互影响照顾家庭关怀，是其他国家关系所无法通过替代的。夫妻间的感情交流沟通对养生保健工作非常积极有益；有个老窝，老年人提供一定发展要有作为一所企业属于中国自己的住宅，才会有安全感，才有可能利于心身健康；有点老底，老年人应该有选择一些没有积蓄以备不时之需。手中有点积蓄力量能够得到及时拿出以解燃眉之急；有几个老友，老年人应该有以下几个老朋友，平时老师一起聊聊天，有事相互帮帮忙，这种传统养生小常识对保健方面很有好处。
四忘：忘记年龄，忘记疾病，忘记怨恨
老年人不要总担心自己年事已高，疾病缠身，也不要总回忆过去的恩恩怨怨。生老病死是人生的自然规律，没有人能够逃脱这个过程，所以没有必要对必然要发生的事情过分担忧。人生旅途中难免会有一些风风雨雨、坎坎坷坷、恩恩怨怨，没有必要对已经过去的事情斤斤计较。老年人应该放松自己，乐观地生活，这才是最重要的。
五个“去”: 去放，去跳，去笑，去调情，去聊天(聊天)去放
老年人要放下一个架子，保持自己一颗平常心，这对于有社会经济地位不同的人一般来讲也是尤为具有重要。老年人服务离退休后，不要我们再讲我是某某长、我是老专家、我是老教授、我是着名艺术家，想当初我如何如何等。
